Skip to content
В замороженных плодах меньше кадмия, свинца и пестицидов. А вот малышам до 3 лет не рекомендуют давать эту ягоду, так как она является сильнейшим аллергеном.Ниже мы с вами рассмотрим таблицу калорийности лесной, вяленой, сушенной и замороженной ягоды, а также узнаем, сколько калорий в варенье из клубники.На сегодняшний день существует достаточно много диет, основанных на употреблении большого количества ягод. Вопреки распространенному мнению о ее безоговорочной пользе, полезного в ней не так много, как в других кашах. Хорошо с целью профилактики запивать клубнику кисломолочным продуктом или делать нежирный йогурт.Салициловая кислота и щавелевая, которые входят в состав, могут спровоцировать заболевания пищеварительного тракта: гастрит, болезни двенадцатиперстной кишки, язвенную болезнь в желудке.
В разгар сезона в сутки малышам разрешается давать не больше 100-120 граммов.Обратите внимание: Клубника – полезная ягода, которая обязательно должна присутствовать в рационе. В сутки достаточно съесть 6-7 плодов, чтобы получить взрослую суточную норму витамина С. Клубничные плоды богаты пектинами, дубильными веществами. Гибридные варианты в несколько раз больше, а вкус их более сладкий. Она богата калием, пектиновыми компонентами, органическими кислотами. Если съедать в день около 1,5 килограмм клубники, то можно не ощущать голода и при этом эффективно худеть, не лишая свой организм многих полезных веществ. Диетологи признали клубничку одной из диетических ягод. Незаменима она и при авитаминозе.Именно поэтому заядлым курильщикам рекомендуется как можно чаще употреблять в пищу любые клубничные десерты.Настои из клубники можно готовить из свежих ягод, а также листьев. Пять ягодок вполне могут заменить питательную ценность одного большого апельсина. Как известно, заморозка продуктов лучше сохраняет витамины, чем стерилизация в банки, например, варенье. На основе ягоды существуют диеты.Свежие ягоды полезны, но после заморозки многие вещества сохраняются. Если вы переживаете по поводу своей фигуры, тогда эта ягода – именно то, что вам нужно. На поверхности клубники может собираться пыльца, которая и приводит в аллергии.
Ягода улучшает покров, делает его более упругим, свежим, стимулирует рост волос.С осторожностью сезонную клубнику стоит давать детям от года.
Плоды обязательно нужно включать в повседневное меню, потому что они не только укрепляют иммунитет, но и способствуют устранению многих заболеваний. Ее очень любят взрослые и дети, потому что плоды обладают прекрасными вкусовыми качествами и отменным ароматом. Поскольку после заморозки плоды имеют кислинку, поэтому их употребляют с сахаром, что увеличивает калорийность.Варенье из клубники нужно употреблять в небольшом количестве тем, кто следит за фигурой. Этот кладезь витаминов богат витамином В9, которого в клубнике намного больше, чем в винограде и малине. Диетологи признали клубничку одной из диетических ягод. Она оказывает потогонное и мочегонное воздействие на организм, увеличивает аппетит и нормализует работу пищеварительной системы.В состав данного продукта входят вещества, способствующие выведению шлаков, и антиоксиданты, которые поворачивают вспять процесс старения.В народной медицине клубнику широко используют, если необходимо быстро остановить маточное кровотечение, понизить кровяное давление, повысить гемоглобин и вылечить атеросклероз. Несмотря на довольно низкую калорийность, клубника даже в большом количестве не повредит организму, конечно, если нет противопоказаний и аллергических реакций. А вот сохранение клубники в виде варенья тем, кто страдает лишним весом, не рекомендуется.