Вождение тяжелого грузового автомобиля, трактора, автобуса;500 Только активный подвижный образ жизни способствует правильному кровообращению и стабилизирует обмен веществ.Для начала, расчет ведите в дневнике, заменяя вредные продукты на полезные.Расход калорий при различных видах деятельности разный. Поло;1333
Чистка стекол. Персональная гигиена;217 Вытирание пыли;183 Мытье окон;667 спасибо вашему калькулятору, теперь контролирую не только количество калорий, но и белки, жиры и углеводы! Калькулятор учитывает Ваш вес и продолжительность занятий. Сбор фруктов;767 Кормление животных;417 Работа каменщика;950 Водное поло;1433 Сельское хозяйство, кормление мелких животных;667 Подводное плавание с дыхательной трубкой;833 Теннис, общий;1167 Общая, умеренная нагрузка;217 Ролики;733 Хождение в снегоступах;1333 После ввода двух символов фильтр покажет имеющиеся совпадения.
При выполнении любой работы затрачивается энергия, которая измеряется с помощью калорий (или, точнее, килокалорий). ((((( Еще бегать???))) Гольф, мини-гольф, вождение гольфмобиля;500
Стояние - работа с лёгкой нагрузкой (заполнение форм, разговоры, сборка);383 Обмен веществ не способен существовать отдельно без расхода калорий, и наоборот.
Покупка непродовольственных товаров, стоя или в процессе ходьбы;383 Приготовление еды;1000 Чтобы было проще определять, сколько вы тратите в день при определённых упражнениях, предлагаем воспользоваться следующей Рациональным будет распланировать свой индивидуальный тренировочный процесс, который будет соответствовать вашему образу жизни, возможностям и умениям (имеются ввиду высоко координированные виды спорта).
примечание в конце справочника);750 Патронаж - полировка полов электрополировщиком;500 Работа горничной, застилание постели (уход за больным);417 Баланс заключён в элементарном уравнении измерения расхода калорий:Для произведения подсчётов ежедневного расхода ккал, можно также воспользоваться анализатором расхода калорий.Основным источником потери лишних килограммов в сутки, как у женщин, так и у мужчин, является спорт.
Далее, начните вводит название интересующего Вас вида деятельности. Ходьба, 4,5 км/ч, с умеренной скоростью и небольшими предметами менее 11 кг;667 Занятия с обручем хула-хуп 1.5;517 Ношение груза свыше 34 кг вверх по лестнице;2000 Стрижка газона, общие работы;917
Занятия гимнастикой (энергичные);1083 Разнообразная работа по дому, генеральная уборка, средняя нагрузка;583 Бег на лыжах, кросс по пересеченной местности, по корке льда, на гору, максимальная нагрузка, восхождение на снежные горы;2750 Цикл упражнений;733 Молиться с танцами или бегом, духовные танцы в церкви;833 Ходить пешком, спускаться с лестницы или стоять, носить предметы весом от 11 до 22 кг;833 Танцы в ритме диско;1150 Рафтинг на реке с порогами, кайякинг или гребля на каноэ;833 Принятие ванны;117 Катание на скейтборде, роликах;1167 Вращение на диске здоровья;1500 Работа на оборудовании для тяжёлых условий эксплуатации/автоматизированном, не вождение;417
Легкая растяжка;417
блин, ну как так, вроде много бегала, а калорий сожгла мало?? Софтбол или бейсбол, быстрая или медленная подача, общий;833 Статическая йога;533 Игра в карты;117 Сидение - вязание, шитье, заворачивание (подарков);250 Игра в фрисби, общая;500
Работа переплётчика;400 Аэробная тренировка, степ-платформа высотой 25-30см;1667 Кормление и одевание ребенка;333 Лестничный эргометр на основе "бегущей дорожки", общая тренировка;1500
Езда на велосипеде, BMX или горном;1417 Гребля на каноэ, гребля, 3-6 км/ч, легкая нагрузка;500
Калькулятор расхода калорий 1 Расход калорий при различных видах деятельности 1.1 Онлайн калькулятор Езда на велосипеде, 22,5-25 км/ч, гонка или досуг, быстро, интенсивная нагрузка;1667 Сталелитейный завод, ковка;917 Мойка посуды;417 Дартс, на стене или газоне;417 Столярничество, мастерская;500 Хоккей на траве;1167 Фитнес-упражнения, общие занятия;917 Тайчи;667 Физкультура (например: отжимания от пола, подъём торса, подтягивание, прыжки "ноги вместе - ноги врозь"), интенсивная нагрузка;1333
Уборка пылесосом;583 Конный спорт, шаг;417 Речь идет о калькуляторе энергетической ценности, который определяет расчет и расход допустимой нормы калорийности.Он может быть в виде таблицы, но для удобства используйте калькулятор онлайн.Если уделить физическим нагрузкам достаточное количество времени, Поэтому, не удивляйтесь, если ваша знакомая, после употребления того или иного кондитерского изделия, делает пометку и расчет о количестве калорий в нем.